تمرين سهل وسريع قد يغير حياتك للأفضل

في طفولتنا نحن صفحات بيضاء مثل الإسفنج نمتص المعتقدات والمشاعر والطاقة المحيطة فينا ، وتتخزن في اللاوعي الكثير من الاستنتاجات الخاطئة والمشاعرالسلبيه ، فمثلا قد نكون نعرف في (الوعي) أن هذا التصرف خاطىء وغير صحيح وعندنا سلسله معتقدات تثبت ذلك لكن على الواقع نقوم بعكسه ونفعله ولا نعرف لماذا؟ وقد نشعر بتأنيب الضمير ، لكن ما لا نعرفه أن (لا وعيك) وكل الأشياء المخزنه فيه منذ الطفولة ومنذ قدمت إلى هذا العالم بدون أن تدري يعمل ضد أفكارك الواعية وما تحمله من منطق وهذه طريقه جميله جدا عبارة عن ( عصف ذهني سريييع) لتكتشف أفكارك اللاواعيه المخزنه بدون علمك لتبدأ بتغييرها ..

تمرين طريقه تنظيف المعتقدات السلبيه من اللاوعي

(كنت كاتبته في الملاحظات لصديقاتي ، طلبوه مني أكثر من مره وحبيت أنشره هنا حتى الكل يستفيد ) :

1- استخراج المعتقدات عن طريق عمل عصف ذهني سريع

عن أي موضوع ،

مثلا / تبغين تطلعين معتقداتك السلبيه عن موضوع ” الزواج ”

اول شي تجيبي ورقه وقلم ؛ وبدون تفكير وبسرعه تكتبي” الزواج ” “وبعده اول كلمه تجي في ذهنك ”

واستمري اكتبي بدون توقف وبشكل سريع بتطلع لك كلمات سلبية او ايجابيه عن الزواج وأحيانا كلمات مالها علاقه في موضوع الزواج المهم تكتبها كلها وبسرعه

مثلا :

الزواج مسؤوليه

الزواج تعب

الزواج جميل

الزواج ….رجل الخ

اكتبي الين خلاص معد تطلع لك كلمات او انه تتكرر

2- الخطوه الثانيه حطي دوائر حول الكلمات “السلبية فقط” ..

.. لأن بناءا عليها بتسوي توكيداتك

3- طريقه عمل التوكيدات :

سوي جدول وحطي ع اليمين منه كل الكلمات السلبيه – ومقابلها حطي عكس الكلمه الايجابي الي طلع من راسك .. مش شرط من اللغه يعني تكون ظلام عكسها نور / لا.. اكتبي عكس الكلمه الموجود في ذهنك انتي .. ممكن تطلع لك اشياء غريبه يعني كلمه ظلام عكسها شمس او صباح وهكذا

مثلا الزواج “مسؤوليه” مقابلها عكس كلمه مسؤوليه من ذهنك طلعت كلمه “راحه ”

تصير “الزواج مسؤوليه >>>> الزواج راحه”

طلع لك توكيد وكملي الباقيه كذا

4- حطي التوكيدات الإيجابية الي طلعت لك في جمله تبدأ ب كلمه “انا” وبعدها شعور ايجابي “احب” ورتبيها في دفتر لوحدها واقرأيها اول ما تصحي من النوم وقبل النوم بشكل سريع

او ممكن تسجليها في ملاحظه صوتيه وتسمعيها قبل النوم عند الاستيقاظ

من 3 – 21 يوم 💚

لمن تقرأ توكيدات من أي مكان ممكن تأثر في نفس اللحظة فقط لكن تأثيرها بسيط وغير ممتد

الطريقة هذي تعلمك تعمل توكيداتك لنفسك وراح يكون اثرها اكبر طبعا

تمرين مجرب ورائع وفعال فقط للأقوياء المستعدين للمواجهة ومن يحبون ذواتهم ويبغون التغيير الحقيقي 👌

بالتوفيق 💕

كُن هناك !

‬- كنتُ في فترات صعبه من حياتي أتساءل : “لماذا أنا فقط أمر بكل هذه

الصعوبات ؟ ، بينما يبدو الجميع حولي في سكون دائم ؟ ”

وعندما هدأت العاصفة ، تأملت هذا الهدوء وعذوبته ، نمت الأزهار في كل مكان ، وأصبحت الأرض خضراء ..

ربما روحي ، من طلبت المساعدة

أرادت الظهور من تحت الأنقاض , والتنفس بعمق ! ,

نفضت عني كل شخص غير جدير بي 

جعلتني أغادر الأماكن التي تخنقني 

علمتني مبكرًا أن أقل حق لي أن أبتهج !

وأن حياتي مهمه جدا بالنسبة لمن يحبني ! .

تريني الحياة بصورتها الجميلة , 

ليرقص قلبي من صوت طير , وقطرة مطر.

أن ما تعتَقِدُه سكوناً ربما يكون أحيانا موتا !

لست حياً إن لم تملك زمام مشاعرك

إن لم تعيد النظر حول أفكارك

إن لم تعلم أن هويتك أعمق من مجرد فكره مِقيده ! ، أو ماديات .

حقيقتك هي روحك وما عداها يتغير مثل فصول السنه .

حين تنضج ويتفتح وعيك , ترى الحياة بشكل آخر مغاير تماما عما كنت تراه , يسلط الوعي الضوء على الجوانب المظلمة في حياتك , تلاحظ تفاصيلاً كثيره في الأحداث التي مضت , وتكتشف خفايا فيك لم تكن تعلم عنها شيئا , تكره غرورك في ذلك الوقت ,

 تحاول التوقف عن “جلد ذاتك ” ، ولا تريد السماح لسحابة التأنيب أن تغطي حياتك ,

‫الحب : المسار الصائب

أحب كل مرحله مرت من حياتك , حتى التي لم تنضج بها بعد . ‬

‫- فعلت ما ظننته صحيحا وقتها , وكان أفضل ما تعرفه .‬

‫💓

: قُل لا بكل قوة .. لكل شيء لا ينتمي لك ! .

لكل من يقولبك , يصنفك , يخفيك , يخيفك , لتشرق بداخلك بنورها , ويكتسب كل الألم ألوانا بهيه !

كُن هناك

حيث لا تجزم بشيء أبدا

ولا تلقي أحكاما قطعيه

تعرف أنك لا تعرف !

وربما لن تعرف ..

وما تعرف يقيناً :”أن كل شيء يتغير

وأن لا ضير من التغيير !!

عاصرت هذه الحقيقة بنفسك ورأيتها فيك كمعجزه لا تحتمل التكذيب .

أنت رُوح , وعندما تنسى ذلك تصبح “أعمى” ,وعندما لا تصدق حقيقتك وتحاول تجاهلها ، تعاقب نفسك بأن تسلك أشد الطرق صعوبة ووعوره ، لتكون ناجحاً في نظر الآخرين .

كن “ناجحًا” أمام نفسك , مهما كان ما تفعلهُ بسيطاً ، لا يعني شيئا لأحد

تركل الكره وتخطيء الهدف

ترسم خطوطا ملونه وغريبه

ترفع رأسك وتغني كالغراب !

وإن يكن !!! المهم أن تعيش أن تجرب

أن تعرف من أنت وما هو مكانك في هذا الوجود

أن تُدرك تفردك ! وأن لا أحد يشبهك!

– الألم ، والتعب ، وغياب البهجة ، رسائل لتتوقف قليلا وتسترخي ، تغير زاوية الرؤية , تعيش كالأطفال ، تتعلم، تكبر!.

*****

عِش حقيقتك لترى كيف أن كل المزيفين يقاومون خروجك من منعطفات عالمهم إلى عالمك الخاص , كيف أن الكل كان يستنزفك , ويرسم لك طرقاً عشوائية ، لأنك لا تمتلك طريقاً خاصاً بك , إن حياتك كانت مجرد سبيل لكل عابر , وكل مقيم , تهديهم مشاعرك وتفكيرك ومالك بالمجان ! , وهم يعيشون عليك .

لا طريقه للخروج سوى بالصراخ من أعماق أعماقك , بالعودة لترميم ذاتك , قف بقوه على الرغم من كل الأثقال , أنفض روحك ,وعش خفيفا ، فالأمر يستحق! .🌧

استعدادات 2020

أول شيء لازم الإنسان يعرف نفسه وهو مين ؟ وايش يبغى من حياته ؟ والي مايحط نيه لنفسه ولا خطه لنفسه هو ضمن خطط و نوايا الآخرين

كل إنسان يستعد للسنه الجديدة بطريقته ، وأنا اللايف كوتش المفضلة عندي هي الدكتوره سميه الناصر 😍

1- كتبت القيم المهمة في حياتي :

•”شرح في اليوتيوب كيف تكتب قائمه قيمك”

2- حضرت وطبقت ورقه أعرف نفسي المجانيه من موقع الدكتوره سمية الناصر

•”ورقه أعرف نفسي ”

•شرح حل ورقه اعرف نفسي على اليوتيوب

•شرح ورقه اعرف نفسي على اليوتيوب 2

3- أخذت بكج دورات اون لاين فقط بـ 210 ريال سعودي وهي ( الفيل الأبيض + أعرف نفسي + نيه واهداف 2020 )

من موقع الدكتوره سمية الناصر

والدوره الاولى تتحدث عن كارمتك في الحياه كامله والعقده التي اتيت لتحلها ورسالتك في الحياه دوره رائعه تأخذك من حياتك وتوريك الصوره الكامله من بعيد

اما دوره اعرف نفسي فهي عباره عن تمارين سريعة وخفيفة تعرف فيها مستوى طاقتك واستحقاقك ودرجه جذبك ونقاط القوه والضعف فيك والهدم والبناء برضه دوره جميله توريك جوانب من حياتك ما كنت تعرفها

اما في نيه 2020 فهي راح نطلقها بشكل جماعي يوم 31 ديسمبر 😍💚

أتمنى من الجميع يشارك ويكون معانا وعساها تكون سنه رائعه صحيه وخفيفة على الكل وتتحقق فيها أحلامكم و أمانيكم ⚜️

“كيف أصبحوا كتّاب ؟”

هل الكتابة أن تعرف قواعد النحو؟ هناك الكثير ممن حفظوها عن ظهر قلب ولكنهم في الحقيقة لم يصنعوا اي فارق يذكر!.

ثم يهاجمون كل من وصلت كتبهم الآفاق ، وهي مليئة بالأخطاء النحوية واللغوية ….فالمنطق والفكر يحارب!

نكون مخطئين حين نعتقد باننا عندما نجمع قواميس اللغة

 ونبحث عن الكلمات الشاذه والغريبة ، العذبة والرقيقة ، ونصنع مصفوفه من 

العبارات سننجح !.

“الكتابة لا تكذب أبدا في إيصال شعورك وروحك إلى الآخرين “

الكاتب عاده ما يلقي بالكتب بعيدا إلى الحياة ، ليعيش كل معنى ، وكل صوره ، وكل لحظه وكل شعور .. !

 

من الممكن أن تأتيه الكتابه كنوبه لا يستطيع معها التوقف فيستنزف وقته

 حتى ساعات متاخره من الفجر ! 

ينتهي ويضع راسه على الوساده ثم تعود فتصرخ ويعود فيكتب، فهو كالام التي تسهر على راحة اطفالها . 

في أحلك اوقات العمل ياتيه صوتها من داخله وبمجرد الالتفات اليها تنهال عليه بالمعاني والصور !! 

وعندما يقرر الهرب منها لا يأنس لشيء ولا يحالفه اي حظ ! 

انها رسالته ، آمن بها .. وتأقلم معها حتى أصبحت كالماء والطعام والتنفس! 

وكان عليه ان يخبر الناس ان يعيدوا النظر حول مقومات الحياة. 

الكتابة جناحه الذي لا يجعله يستقر في قفص! بل يطير به ويريه الحياه بصورتها الكليه!!

لذلك ان كنت تريد الكتابه لا تدرس النحو وقاموس اللغة ،

 لا تقرأ المزيد من الكتب لأجل البحث عن الهام لموضوعات 

 جديده  ..قد يكون ذلك _جزء صغير _من أجزاء أعظم وأكبر .  

ولا تسلم نفسك لهوية الكاتب المنزوي ،بين ملايين الكتب ، غريب الأطوار ، يرتدي النظارات الكبيرة , و يصف عزلته وحزنه ومدى كآبته ! 

 

الكتابه في كثير من الأحيان تولد معك !

 وحين لا تعترف بها تشيخ بداخلك ، تتغذى على دمك .

 

–  “إني مرغمه أن اكتب

 ان لا اترك صفحه واحده بيضاء ،

 ان كل مافي الحياه من اكبرها لأصغرها يدعوني لأن أكتب! ، لا أحتاج إلى قهوه سوداء ولا غرفه بديكورات ” كاتب” ، لا احتاج لمن يقرأ لي أو يصفق !

 أحتاج أن اكتب فقط،

 وكل مافي خزانتي دفاتر انتهت صفحاتها البيضاء واستبدلت بأخرى! ”

لذلك ومن وجهه نظر “كاتب لا يعرفه أحد” :

 

  

إقرأ في عيون الأطفال حديثي العهد بالعالم الدهشة بالضوء ،

  اقرأ في عيون كبار السن نظره الأسف على كل شيء ذهب ، وتغير ، واسألهم عن ذكرياتهم لتقرأ نظره الشوق المبتسم ، الذي اعتادوا عليه في كل ليلة . 

 

أقرأ في تاريخك وافهم كل شيء مبهم ، وغريب ، يزور حاضرك. والتمس تلك المعاني العظيمه والكنوز الدفينه التي

 تحتويها طفولتك 

.

.

“تصبح السماء سوداء قاتمة ، ثم تلمع فجاه على الجانب منها نجمة ، تتبعها نجمات ونجمات ، وفي ليلة ما منها يظهر قمر !!  ، ولحظه الشروق تلتبس ألوانًا متقاربه بانسجام بالغ ، ثم تتوهج حتى تظهر حلقه الشمس فتؤذي عينيك قوتها 

ولا تستطيع النظر تجاهها من عظمة ضوءها 

تصلك حرارتها  ، تختبئ منها إلى الظل 

وعند الغروب مجددا ، تعود لتساؤلاتها وحزنها

تاملها لترى أعظم لوحة كونية! 

ثم انظر إلى ظلمتها ، اختفاءها في السواد ، لتفهم الكتابة”.

 

 

.

.

.

هل دمعت عينيك يوما لأجل شخص فقير لا يسعفه سنه

 للعمل ، يسترق النظر الى الشارع ، ليرى ان كان هناك من يراه ، ثم يلتقط لقمه من الحاوية ، ويضعها في كمه ، ثم يسرع الى مكان منزوي يبتلعها؟!. 

يومها كرهت الحياة والكتابة. 

لكني كلما نبذتها أصبحت بلا وطن ، فعدت ..

فكما لا يختار الإنسان والداه ، ليس بوسعه اختيار شغفه أيضًا،

وكم كان غريبا أن تتخاصم معه. 

.

وعندما كتبت عرفت أن ذواتنا “تضخمت” بداخلنا ، و أصبحنا نحزن على المآسي في هذا الكون ، كاننا من أوجدناها ، أو بيدينا القوه لتغييرها ، نشعر برغبه عارمه في أن تتحول الأرض إلى جنّه ! . رغم أنها لن تكون أرضا إن كانت جنّه !!

.

.

لكن وعلى حده ، كل إنسان بوسعه تغيير واقعه “فقط” إن آمن بذلك وأراد ذلك … لكننا وهروبا من تغيير واقعنا نحاول تغيير واقع الآخرين !

كثيرا ما اكتب لنفسي ! بل وكل ما اكتبه هو لنفسي ! “وما أبحر في نفسهِ إلا وصل”

.

.

نفسك تحتوي الكثير ، تعرف البعض منه والكثير لا تعرفه بعد ! صحيح باننا نولد بهيئة واحده ، ولكن ما بداخلها ملايين الاختلافات . 

.

.

.

.

 ان شعورك ونظرتك إلى الحياة من الممكن أن تصبح بالكتابة “عدوى” أو “شفاء”. 

لذلك عُد لنفسك قبل ان تكتب، حسن من جوده شعورك وافهمه قدر الإمكان و نظف قلبك من الشوائب .

الكتابه لغة اكتشاف للذات ، ولغه تواصل بمواصفات عاليه , اختراع بشري وفكري مذهل ! ، لكنها فضحت تأخرنا في المشاعر ، فكم من كلمات منطقيه ، وفكرية مدروسه نكتبها بكل عدل وانصاف في لحظه صفاء مع القهوة ، ينسفها ” لحظه غضب” تكشف ما خلفها من شعور مهترئ ، وحياة مشاعرية بائسة جدا ! .

 كتابة حرف واحد اخر بجانب اسمك ، قد يستغرق منك عده 

 سنوات !!، تذكر ذلك كلما شعرت بقلة قيمة الأحرف. 

‏وأكتب .. 💕

”من الصعب أن تَكون إنساناً”

هل تستطيع أن تتجَرّد من ذاتك ، أن تضع نفسك في مكان الطرف الآخر وتسأل : ماذا كنت ستحب أن يحصل في هذه اللحظه تحديداً ؟

-هل أنت مرسول الأمان حين ترى شخصاً خائفاً ؟

-هل أنت مرسول السلام ، حين يأتي إليك الآخرون غاضبين ؟

-هل أنت مرسول التّقبل والاحتواء في حين يلومون أنفسهم ؟

“يبدو أنهُ كوننا بشراً فـ لا مفر من الأخطاء “

لكن اللحظه التي يواجه فيها الإنسان خطأه هي “لحظه الضعف” التي يكونُ فيها مستعداً للاستسلام ، فهل أنت معه لتُجهز عليه ؟ أم تجعله يشعر أن “الدنيا لازالت بخير!”.

بعيداً عن (النصيحه وتقمص المثاليه ) !

مايجعلكَ إنسانا هو الحب .💓

الحب يمنح القوه على تجاوز الصعاب وهو أفضل مايمكنك تقديمهُ دائما . ⚜️

“أول مفاتيح الاستقلال !”

أول مفاتيح الاستقلال هو “تحملك مسؤوليه مشاعرك

أنت سَيّده حياتك ، نعم ، أنتِ لستِ “محور الكون” ! ، لكنّك محور “حياتك” .

قَد تقرأين كلماتي بينما أنتِ في سجنٍ مادي ضيق ، لا يُسمح لك بالخروج ، وبعيداً عن دورٍ الضحيه ، ستذهلين إن قلتُ لك أنّهُ السجن الذي “تفرضينه على مشاعرك” .

هُم يشعروني بالحزن !

هُم يشعروني بالتأنيب !

هم يغضبوني !

أخرجي الآن من نمط “هُم” إلى نمط “أنا”

“أنا من أختار الشعور بشعور جَيد ، والخروج من كآبتي بِأبسط الأشياء “

كُل صغيرٍ يكبرُ وهذا قانون الحياة!

مثل الأطفال ، عندما يلونون ، ويلعبون بكل ما تسقط عليه أيديهم ، أشعري بـ”فطره الروح” ولا تسمحي لسطوه العقل أن توهمك وتبقيك في شعور تظنين أنه ليس بيديك تغيره ! .

تنفسي بعمق وقولي :” إنهُ ومهما حدث “خارجياً” سأضل ممسكَه بزمام الأمور على الأقل “مشاعرياً” ، وألاحظ في محيطي كُل ما يشعرني بشعور جَيد”.

قد يقاومك الحزن قليلاً والخوف أحياناً ، وربما تستشيطين غضباً ، لكن : إن لم تكوني قويه كفايه لتَحمل مسؤوليه مشاعرك، فكيف ستستطيعين تحمّل مسؤوليه حياتك كامله ؟! .

تنفسي بعمق ، وأسمحي لكل شعور سيء بالخروج من داخلك إلى أحضان الأرض ، والفضاء الواسع ، لتشرق شمسك بالبهجه مجدداً.

• دائما هناك شيء ما متوفر للكتابه ، وشيء ما يحتوي ما كُتب .

•دائما هناك صوتٌ يخرجُ من داخلك إلى العالم الذي تسبح فيه كل الكلمات ،وكل الأصوات ، والماديات .

• تحدثي “للجدران” على أسوأ الأحوال !! ، و”لله” في أفضلها ، المهم أن يخرج هذا الشعور الذي يثقل صدرَك ، ويحجب سعادتك ، فالسعادة والحب أصلُ فينا وماسواها مجرد حُجب .

ثم : قومي باتلافهم وحرقهم ، أرسلي صوتك إلى وسع البَحر ، وفي مدى القمر ، حتى يضيع ويتلاشى ولا يسمعهُ أحد ، فكلها مخلفات مشاعريه كانت بحاجه للخروج من داخلك ، وليس هناك “إنسان” كائناً من كان بحاجه إلى هذه المخلفات أبداً .

ولا مانع من البكاء فالبكاء ينعش القلبَ ، كما تنتعشُ الأرض بعد المطر . عندما تستطيعين الشعور بالراحه ، بالوسع في الخيارات

بالخوف الذي صار حباً

والحزن الذي صار فرحاً

والغضب الذي صار امتنانا لمن آذاك ، ليعلمك درساً ، ويجعلك أقوى .

عندها وبكل حب أمتلكتِ “مفتاح حريتك واستقلالك الأول” وهو مسؤوليتك الكامله عن مشاعرك.

هل تحبّ أحدهم ؟ أم تَعيش بالحب ؟

في هذا العصر من التطوّر الانساني، بات الكثير منّا يعرف أن الحب عنوان كبير ، لا ينحصر في علاقه رومانسيه، فقد ولى هذا الزمن الذي كان يصوّر فيه الحب على أنه عشق، وجنون ، وموت ، حيث أثبتت الدراسات أن ماكان يتوقعه الجميع “حبا” ، كان مجرد تفاعل كيميائي أو ناقل عصبي (يعرف باسم اوكستيسين) يرتبط بالعديد من المشاعر والحالات التي يمر بها الجسم، ويؤثر بشكل كبير على مشاعر الأمومة والأبوة وعلى بناء العلاقات البشرية وتكوينها.

هل وقعت في فخ “الاوكستيسين” ؟

يؤثر هذا الهرمون على المشاعر والتفكير ، حيث يدخل الطرفين “من أول نظره” فيما يشبه “الفقاعه الورديه ” ، التي تتغير معها الحياه كلها _فجأه_ وتختفي كل المشاكل والسلبيات “وكأنك في الجنّه” .

وقد يبدأ أحد الطرفين أو كلاهما بوعود غير منطقيه ، ويبني حياته مع الطرف الآخر على أساسات غير متينه ، ولا يستطيع رؤيه الإختلافات الجوهريه بينهما ، سواء في التفكير أو نمط الحياه .

وبالرغم من أنه طعمُ للحفاظ على توازن الأرض واستمرار الجنس البشري ، إلا أنه مصيده أيضاً ، حيث تستمر مده إفراز هذا الهرمون من سنه إلى 3 سنوات ، يبدأ فيها بالتلاشي والاختفاء ثم تنفجر الفقاعه ، وتتكشف الأمور -على حقيقتها-.

“في الشيء السيء يوجد دائماً شيء جيد ، والعكس”

كل شيء في الكون يحتوي النقيضين السلبي والايجابي ، ولا بد من تواجد جزء من العقل والمنطق أثناء اختيار وبناء علاقاتنا .فلا تتوقف العلاقه على _الطرفين فقط _ بل قد ينتج عنها _أطفال_وهم بحاجه إلى بيئه عائليه مستقره .

وصل عدد سكان العالم وفق الإحصائيات الأخيرة في العام 2018م إلى حوالي 7,632,819,325 نسمة

ومع كل هذه الوفرة في الجنس البشري ، لا تسقط نفسك عند باب أغلق وردم في وجهك, ولا تجعل حياتك الثمينه تتوقف لأن “شخصا ما” لم يكن مقدراً لك ، دائما هناك خيارات أفضل ، وأسهل ، وأقل تعقيداً من أن تضيع عمرك في حرب وصراعات ، أو حزن ، وحسره ، فما كان صحيحاً كان سهلاً، ومتوافراً ويسيراً أبني علاقه آمنه ومستمره.

عِش بالحب

الحب الحقيقي معنى شامل ، وعميق ، كل شيء جميل في هذا الكون صُنع بحب ، وكل شيء فيه يتغذى على الحب . مايلزمنا هو تنظيف قلوبنا من المشاعر السلبيه ، لنستطيع الإحساس به ورؤيته .

إبدأ من حبك لذاتك _الحب الصحي_ والاهتمام بتفاصيلك ، أكتشف ما تحبه من هوايات ، وما تستمتع بممارسته ولو كان بسيطاً ,الحب الحقيقي موجود بداخلك لتشاركه مع العالم .

كيف تحمي نفسك من الغش التجاري في الذهب وكيف تشتري الذهب صح (تلخيصي من حمله وزاره التجاره)

تلخيص لموضوع الغش التجاري في الذهب والمعادن الثمينه وكيف تحمي نفسك منها : 
طريقه صنع الذهب : 

أ- الذهب المشترى من الزبائن : 

1- يشترى من الزبون يوضع في المكينه ويظهر على شكل قوالب ، يضرب حتى تظهر منه الزنكون والفصوص عيار(21 و 24) يصفى من الفضه والنحاس .. 
ب- الذهب المستورد من الخارج :

1- ياتي على هيئه سبائك بعد ان يصهر يوضع في قوالب 
معلومات عن مصانع الذهب : 

1- الاضاءه خفيفه والتركيز فقط على قطعه الذهب في الاضاءه حتى يراعى الدقه في التصنيع 

2- العامل الواحد يركب 70 حجر خلال 8 ساعات 

3- جدرانها رخام تغسل كل شهر ويخرج منها كميه ذهب علقت مع التصنيع 

4- قسم مستقل لعيار 18 وقسم لعيار 21 حتى لا يحدث لبس 

ج- مرحله التلميع 

د- مرحلة التنظيف من الشوائب عن طريق غسلها بماء حار 

هـ – بعد التنظيف يقومون بتغير الالوان الى روز قولد اما الذهب الابيض يوضع في ماده (الروديوم) 30 ثانيه ويتغير لونه 
– عيار 18 يضاف له 333 جرام فضه +نحاس 

– عيار 21 يضاف للكيلو 142 جرام فضه +نحاس 

– يضاف للذهب الأسيد حتى يظهر اللون الحقيقي ثم مرحله اللحام ثم النقش بالليزر 
كيف تحمي نفسك من الغش في الذهب: 
1- مهم أن تعرف (الدَمغه) وهي تاتي بوجه القطعه من الداخل وهي دمغه الصاغه او دمغه المورد من الممكن ان يحدث فيها غش فتوضع دمغه عيار 21 على ذهب عيار 18 وتحمي نفسك عن طريق الفاتوره (لازم تاخذ فاتوره مع كل قطعه ذهب تشتريها ويكون مكتوب فيها عيار الذهب الذي اشتريته بحيث لو اكتشفت عند البيع ان هناك لبس او غش تعود للبائع مع القطعه والفاتوره ) 
2- قد يتغير لون الذهب من استخدام الكريمات او الكيميائيات ولكنه حين يعود للمصنع ينظف ويرجع اصلي لكن اذا اكتشفت ان القطعه التي معك مغشوشه او مطليه ترجع لشخص يدعى (شيخ الصاغه) وفي كل مدينه يوجد اكثر من شيخ يكشف على القطعه ويوجهك للمكان الصحيح لتاخذ حقك .. 
3- لا تشتري من اي محل بدون فاتوره لانه اذا كان يصدرفواتير فهذا معناه ان لديه رخصه المعادن الثمينه عند شراءك من محل ذهب يجب ان تكون رخصه المعادن الثمينه معلقه على جدار المحل وهذا شرط من شروط وزاره التجاره ومن حق المستهلك والعميل الاطلاع عليها اذا كان لايوجد فالمحل مخالف وعليك التبليغ على رقم 1900 
4- تعرف اسعار الذهب بالدقيقه من خلال تطبيق kitoo على الجوال يعطيك سعر الذهب الخام 
5- الغش موجود في كل تجاره لكنه نادر جدا في الذهب واذا وجدت فهي قطع مستورده او انها مصانع محليه غير شرعيه وورش مشبوهه تعمل في الليل 
6- لا يجوز بيع اي قطعه ذهب الذهب يباع ويشترى (بالجرام) بعكس الاحجار الكريمه التي تباع كل قطعه على حده ..
7- عند شراء الذهب ان تعرف حجم الفصوص والزريكون في نص قانون التجاره في المعادن الثمينه اذا زاد حجم الاحجار في الذهب عن 5‎%‎ يجب تصريحها في الفاتوره ان هناك 2‎%‎ زياده احجار والباقي ذهب ويجب تصريحها للعميل حتى لايكون هناك تحوير او غرر تجاري اما اقل من 5‎%‎ يعتبر ذهب ولا داعي للتصريح 
8- لايوجد في المملكه اقل من عيار 18 مثل عيار 12 او عيار 9 وذلك افضل لنفس المستهلكين وسمعه الذهب السعودي عالميه وهي افضل سمعه.. 
9- اي خصم على الذهب والالماس والاحجار الكريمه اكثر من 50‎%‎ فهو مشبوه وفيه لبس لان اقل حد ياخذه البائع من خصم من المصانع 50‎%‎ اما مادون ذلك فهو فيه لبس اما ان القطعه كمثال سعرها 20 الف وزادها ل 80 الف ثم خصم 80 في المائه فالموضوع فيه غش. 
10- لا يحسب سعر تكلفه كل قطعه ذهب على حدى بل يحسب لكل المحل {الاجور المصغيه + قيمه المعدن الخام + مكسب صاحب المحل + مكسب صاحب الجمله } 
11- الفاتوره تحفظ حقك فقطعتك مسجله في سجلات المحل حتى وان عدت بعد 10 سنوات .. 
بالتوفيق 👍🏻

ما هو الشيء الأهم ؟ 


كل ما فكرت في هذا الكون, تخيلت بأني أعوم فوق سحابه, أنظر الى الأرض من بعد شاسع وأرى كل شيء صغيرا , ثم أبعدُ وتصغر الأرض أكثر ، “بجمالها , بفخامتها , بكل مافيها من ألم و سعادة ” تصبح “كره صغيره “وتصغر حتى تتلاشى .

قالت له : عندما فارقت شخصا عزيزا بعد أن قضينا الكثير من السنوات سويا , أحببنا , بل خيل لأحدنا أنه لن يتنفس بدون الآخر , ثم في- لحظه – رحل من حياتي واختفى .. وحين أفكر به الآن أشعر أن حياتي بدونه وكأنها حياة أخرى , لا يمر بها , وليس له فيها أي وجود _عرفت وقتها لعبه الوقت_ .

أنت تعمل , تتحرك, لتوصل اللقمة لفمك .. وتقوم لتسكب الماء لنفسك .. ومثلها حينما تقرر البحث عن مصدر للرزق لك .. من الممكن أن تصنع لك ألقابا وأسماء .. ولكن هل كل ذلك من الممكن أن تقيس به قيمه روحك ونفسك ؟؟ ما أعقد الإنسان وما أغرب تناقضاته ..كائن إعجازي ! , وأكبر عدو له هو الجهل بنفسه !, فما هي معاركك كلها في الحياة بجانب معركتك لتكون “إنسانا” –وجودك وحده إنجاز –”كتب أحدهم يقول : “هل تعلم أنه لإنجابك تم إنزال 180 مليون حيوان منوي؟ , أي ما يُعادل سكان السعودية والكويت والمغرب ولبنان ومصر مجموعين! كلهم ماتوا !! في حرب طاحنة على بويضة!!، كلهم ماتوا ونجى منهم واحد هو أنت! كنت مُقاتلا وعشت مُقاتلا وستظل مقاتلا، وعندما يسألونك عن إنجازاتك في الحياة أخبركم بأنك احتللت المركز الأول من بين 180 مليون مُقاتل آخر في أشرس معركة عرفها التاريخ، معركة أكون أو لا أكون!”” .

ثم وجدتَ في هذا العالم , في أحسن تقويم ….لا حجرا ولا شجرا او حيوانا بل_ إنسان_

تفكر , وتشعر , وتتأمل, وتمشي, وتبطش فالأرض, وتنظر إلى السماء وتقول: “لإن لم يهدني ربي لأكونن من الظالمين .. ” , أبعد ذلك هل يرضيك أن تعلق قيمتك بشيء, أو أن “تكون إنسانا مسطحا بعمق 5 مليلترات إلى هذه الدرجة “” .

قبل الحديث عن أسمك أولا انتهاء بالوسط الذي ولدت فيه , علي أن أخبرك أن كل ذلك لم يكن إنجازك أو اختيارك كثيرا ما فكرت لو أنني ولدت في مكان آخر بوذية , شيعيه, أو هندوسية , أو حتى _مجهولة الهوية_ في غابات نائيه أصارع لأبقى حيه ! .

كل بداياتي على هذه الأرض لم تكن بيدي لا أعامل أحدا بناءا على بداياته أعامله كإنسان .. وبوسعه أن يفعل الكثير وله حق الرحمة و التكريم ..

أن النفس الإنسانية هي أهم ما في هذا الكون , بل الكون نفسه مسخر لهذا الانسان “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ على كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا…” .

الإنسان من أعقد المخلوقات على وجه الأرض وعلمه لا يستند على حقائق مطلقه. تجد توأمين خلقا من نفس الابوين ولديهم نفس السمات , والشكل الخارجي , يتربيان في نفس البيت , ومع ذلك يكبر كل واحد فيهم بشخصيه , وصفات , وقدرات , ومواهب مختلفة عن الآخر , وفي أنفسكم أفلا تبصرون؟ .

حتى نعرف نعمه الله علينا أولا علينا معرفه أنفسنا ومنها ينطلق حبنا ورحمتنا واحترامنا للآخرين , وأختم بقول نسب للأمام علي رضي الله عنه مخاطبا فيه الإنسان : ” داؤك فيك وما تبصر دواؤك منك وما تشعر وتحسب أنك جرم صغير وفيك أنطوى العالم الأكبر .. ” 🌍

رسالتي للأنثى .. من كتاب أعماق أنثى لإبتهال العتيبي . 

عليك معرفة ما تريدينه من حياتك قبل أن تطلبي من الآخرين معرفَته ، أفصلي نفسك عن أي حدث أو شعور أو أشخاص حتى ولو كانوا أطفالَك ، فلكل إنسان قَدرَهٌ وحياتهٌ و اختياراتهٌ أنت تقفين في دائره محكمه ، لكِ حدودك وقدراتك في التأثير .. أفعلي الصحيح دائما وتأكدي أن الصحيح ليس ما يمليه عليكِ عقلٌك بشكل مطلق استمعي ايضاً إلى ذلك الشعور الخفي “بقلبك” الذي يقول لك افعلي أو لا تفعلي .. لاحقاً ستعلمين صدقَهٌ وتتعلمي أن تتبعيه مهما حدث ! . نحنٌ النساء نمتلك احلاماً طفولية جامحه ، عقولاً تَهتم و تسعى للاكتمال .. وقلوباً لا تكذبٌ أبداً ، لذا وفي كل اختيار تجردي من أحلامك الطفولية الجامحة ، من عقلك الذي يحملٌ كل البرمجات التي تتمحور حولك ، من نظرة الناس لك .. واستمعي الى قلبك بكل هدوء وانصات ! .. قفي بصفه دافعي عنه بكل قوة لأنه أصدق و أهم ما تملكين .. “قلبك لا يكذب أبداً”.